Top 5 loại tinh dầu xông phòng ngủ giúp thư giãn cho giấc ngủ ngon

Tinh dầu xông phòng ngủ là phương pháp đơn giản nhất giúp hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ. Giúp không gian phòng ngủ thơm mát dễ chịu với các hương thơ từ thiên nhiên cho giác ngủ ngon. Hãy cùng tinh dầu thiên nhiên ORESOI khám phá 6 loại tinh dầu xông phòng ngủ đủ hương. Thích hợp cho mọi đối tượng sử dụng trong bài viết dưới đây.

1. Tinh dầu Sả chanh Lemon grass

Tinh dầu Sả Chanh có mùi hương thơm mát, không quá gắt nhưng cũng không quá nhẹ. Cứ man mác thoảng quanh, vô cùng dễ chiu. Đặc biệt, mùi hương dịu nhẹ của sả chanh có thể giảm bớt lo lắng và ngủ ngon. Hương thơm của tinh dầu sả chanh có tính chất an thần, giúp cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ. Kết hợp với đèn xông tinh dầu cùng một chút nước, tinh dầu sả chanh sẽ được khuếch tán ra không khí. Giúp khử mùi, sát khuẩn và làm giảm cảm giác mệt mỏi cho người sử dụng. Đặc biệt vào mùa mưa, xông tinh dầu Sả chanh còn có tác dụng đuổi muỗi. Đây là tinh dầu xông phòng ngủ được yêu thích nhất. Giúp cả gia đình ngủ ngon và an toàn.

Tinh dầu sả chanh-Oresoi

2. Tinh dầu Oải hương Lavender

Được coi là loại tinh dầu phổ biến nhất thế giới, tinh dầu hoa oải hương mang lại cảm giác êm dịu, thư giãn tuyệt vời. Hương thơm từ tinh dầu oải hương có công dụng giảm căng thẳng thần kinh và giúp bình an nội tâm. Tiêu trừ cảm giác bồn chồn, khó chịu,hoảng loạn, bất an và đem lại giấc ngủ an lành. Nhiều thử nghiệm thực tế cho thấy tinh dầu oải hương giúp giảm căng thẳng và điều hòa nhịp tim đáng kể cho những người xem phim hành động hay kinh dị. Ngoài ra nó cũng giúp giảm đau và trấn an những bệnh nhân nha khoa. Chính vì vậy mà Oải hương được liệt vào danh sách các loại tinh dầu xông phòng ngủ hiệu quả. Giúp trấn an tinh thần, tạo giấc ngủ sâu.

3. Tinh dầu Tràm gió 

Để lựa chọn tinh dầu xông phòng ngủ không thể bỏ qua đó là tinh dầu Tràm gió. Đây là loại tinh dầu lành tính, có hương thơm thoang thoảng như mùi dầu gió. Giúp tinh thần thư thái, giải tỏa stress, căng thẳng thần kinh. Đây là loại tinh dầu được dùng phổ biến cho trẻ nhỏ. Rất nhiều các gia đình sử dụng để xông phòng ngủ. Để tắm cho các bé, giúp con có độ miễn dịch cao phòng cảm cúm. Các mẹ đùng bỏ qua loại tinh dầu xông phòng ngủ đặc biệt này, vì rất tốt cho sức khỏe con. Mà còn rất an toàn, khi xông hương giúp đường hô hấp của con khỏe mạnh hơn.

4.  Tinh dầu Vỏ Quế

Tinh dầu vỏ quế mang tính ấm nồng, hương thơm mang lại cảm giác ấm áp cho căn phòng. Mang đến cảm giác lạc quan thư thái trấn an tinh thần hiệu quả. Đối với những người thường xuyên bị căng thẳng, stress, tinh dầu quế vô cùng hiệu quả bởi nó mang đến cảm giác bình yên. Vậy nên tinh dầu xông phòng không thể bỏ qua tinh dầu quế. Loại tinh dầu gần gũi với cuộc sống.

5. Tinh dầu Hoa nhài

Ngay cái tên của loại tinh dầu này đã gợi lên tất cả. Hương của hoa nhài, cái tên gọi nhớ đến hương thơm nhẹ nhàng quyến rũ. Mang đến một cảm giác thư thái, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi. Dùng tinh dầu xông phòng ngủ là hoa nhài, không chỉ có công dụng giảm stress nhanh và giúp dễ ngủ. Tinh dầu hoa nhài còn có hương thơm sang trọng, được rất nhiều nhà hàng, khách sạn sử dụng để xông phòng. Giúp căn phòng luôn có hương thơm nhẹ nhàng, lưu luyến. Xông trong phòng ngủ giúp đưa chúng ta vào giấc ngủ dễ dan hơn và đầu óc luôn thư giãn.

Khi sử dụng tinh dầu xông phòng ngủ cần lưu ý những điều sau

Sử dụng tinh dầu thiên nhiên cho phòng ngủ đặc biệt có lợi. Tuy nhiên, tinh dầu thiên nhiên có tính nóng, mạnh hơn gấp 100 lần thảo dược sấy khô. Vì vậy khi dùng cần lưu ý như sau: – Nên sử dụng với liều lượng tinh dầu thích hợp, đừng quá nồng. – Các bé sơ sinh 1-2 tháng chỉ nên xông bằng dầu tràm, khuynh diệp. – Nên sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *